আইভরিকোস্ট ফুটবল ইতিহাসে নতুন অধ্যায়ের সূচনা করল। তারা বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্বের শেষ ম্যাচে কুরাসাওকে ২-০ গোলে হারিয়ে প্রথমবারের মতো বিশ্বকাপের নকআউট পর্বে জায়গা নিশ্চিত করেছে। আফ্রিকার দেশটিতে দীর্ঘদিন ধরে প্রতিভাবান ফুটবলার তৈরি হচ্ছিল, তবে এর আগে কখনোই বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্ব পেরোতে পারেনি দলটি।

ফিলাডেলফিয়ায় অনুষ্ঠিত ম্যাচে আইভরিকোস্ট শুরু থেকেই আক্রমণাত্মক ফুটবল খেলতে থাকে। ম্যাচের সপ্তম মিনিটে তারা প্রতিপক্ষের রক্ষণভাগের ভুলের সুযোগ কাজে লাগিয়ে নিকোলা পেপের মাধ্যমে দলকে এগিয়ে দেয়। দ্বিতীয়ার্ধে নিকোলা পেপে আরো একটি গোল করে জয় নিশ্চিত করেন। জোড়া গোলের সুবাদে পেপেই হয়ে উঠেন ম্যাচের নায়ক।

গ্রুপ পর্বে আইভরিকোস্টের যাত্রাও ছিল প্রশংসনীয়। তারা ইকুয়েডরকে হারিয়ে শুভ সূচনা করে, এরপর শক্তিশালী জার্মানির বিপক্ষে লড়াই করেও অল্প ব্যবধানে হারে। শেষ ম্যাচে কুরাসাওয়ের বিপক্ষে জয় তুলে নিয়ে প্রয়োজনীয় পয়েন্ট সংগ্রহ করে দলটি নকআউট নিশ্চিত করে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ভেনেজুয়েলায় ঘটে যাওয়া শক্তিশালী দুইটি ভূমিকম্পের ফলে নিহতের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়ে ১৮৮ জনে পৌঁছেছে। উদ্ধারকাজ শেষ হওয়ার পর সেটি কত হবে, তা সময়ের সাথে জানা যাবে।

মার্কিন ভূতাত্ত্বিক জরিপ সংস্থা ইউএসজিএস আশঙ্কা করছে, প্রাণহানি ১০ হাজারেরও বেশি হতে পারে।

ভূমিকম্পে নিখোঁজ ব্যক্তিদের তথ্য সংগ্রহের জন্য একটি ওয়েবসাইট তৈরি করা হয়েছে। স্থানীয় সময় বৃহস্পতিবার ভোর ৫টা ৪০ মিনিট পর্যন্ত সেখানে ১০ হাজারের বেশি মানুষ নিখোঁজ হওয়ার তথ্য নথিভুক্ত করা হয়েছে।

বৃহত্তর প্রাণহানি ও নিখোঁজের ঘটনার প্রেক্ষিতে নিজের পরিবারকে খুঁজতে গিয়েছে আর্জেন্টিনার ডিফেন্ডার লুকাস ত্রেহো।

তিনি সামাজিক মাধ্যমে হৃদয়স্পর্শী একটি বার্তা দিয়েছেন যাতে তার স্ত্রী এবং দুই সন্তানের খোঁজ নেওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন। তিনি লিখেছেন, 'প্লায়া গ্রান্দেতে আমাদের ভবনটিও ধসে পড়েছে। আমার পরিবারের কোনো খোঁজ জানি না। দয়া করে তাদের জন্য প্রার্থনা করুন এবং কেউ দেখে থাকলে তথ্য দিয়ে সহায়তা করুন। আমি বিশ্বাস করতে চাই, ঘটনার সময় তারা ভবনের ভেতরে ছিল না।'

ত্রেহো আর্জেন্টিনার কর্ডোবায় জন্ম নিয়েছেন, এবং বর্তমানে তিনি ভেনেজুয়েলার দ্বিতীয় বিভাগের ক্লাব স্পোর্ট মারিতিমো লা গুয়াইরায় খেলা চালিয়ে যাচ্ছেন। তাই তিনি কিছু বছর ধরে ভেনেজুয়েলায় বাস করছেন। তিনি সঙ্গী ইয়ানিনা মারানেল্লা এবং দুই সন্তান—অ্যারন ও আইনহোয়াকে নিয়ে প্লায়া গ্রান্দের একটি ভবনে থাকতেন।

বুধবার স্থানীয় সময় সন্ধ্যা ৬টা ৪ মিনিটে কারাকাসের প্রায় ২৮৪ কিলোমিটার পশ্চিমে সান ফেলিপের কাছে ৭ দশমিক ২ মাত্রার একটি ভূমিকম্প আঘাত হানে। এর মাত্র ৩৯ সেকেন্ডের ব্যবধানে, কারাকাস থেকে প্রায় ২৯৩ কিলোমিটার পশ্চিমে ইউমারের কাছে ৭ দশমিক ৫ মাত্রার দ্বিতীয় ভূমিকম্পটি আঘাত হানে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

সাধারণত কাশির কারণে গলা বা বুকে সাময়িক অস্বস্তি হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যদি প্রতিবার কাশির সঙ্গে মাথায় তীব্র ঝটকা বা ব্যথা অনুভূত হয়? আপাতদৃষ্টিতে বিষয়টি অস্বাভাবিক মনে হলেও, চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় কাশি, হাঁচি, হাসা বা অতিরিক্ত শারীরিক কসরতের সময় মাথাব্যথা হওয়াকে ‘কফ হেডেক’ বা কফজনিত মাথাব্যথা বলা হয়।

অধিকাংশ ক্ষেত্রে এই মাথাব্যথা সাময়িক এবং ক্ষতিকারক নয়। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে জানিয়েছেন, কখনো কখনো এটি শরীরের ভেতরে লুকিয়ে থাকা অত্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার পূর্বলক্ষণ হতে পারে।

ভারতের বসন্ত কুঞ্জের ফোর্টিস হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের পরিচালক ড. মনোজ শর্মা বলেন, কাশি দিলে যদি নিয়মিত মাথাব্যথা হয়, তবে তা অবহেলা করা উচিত নয়—বিশেষ করে যখন ব্যথা তীব্র হয় অথবা সঙ্গে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়।

কফজনিত মাথাব্যথা আসলে কি?

কাশি দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বা মাথার ভেতরের চাপ বাড়িয়ে দেয় এমন কোনো কাজ (যেমন: হাঁচি দেওয়া, উচ্চস্বরে হাসা, সামনের দিকে ঝুঁকে পড়া বা মলত্যাগের সময় চাপ দেওয়া) করার ঠিক পরপরই যে মাথাব্যথা শুরু হয়, তাকে কাফ হেডেক বলা হয়।

ড. শর্মা ব্যাখ্যা করেন, ‘কফজনিত মাথাব্যথা মূলত দুই প্রকার। প্রথমটি হলো প্রাইমারি কফ হেডেক, যা সাধারণত ক্ষতিকারক নয়। কাশি বা অতিরিক্ত চাপের কারণে মাথার খুলির ভেতরে হঠাৎ রক্ত ও তরলের চাপ বেড়ে যাওয়ার ফলে এই ব্যথা হয়। এটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিটের মধ্যে স্থায়ী হতে পারে।’ এই ব্যথা যদিও অত্যন্ত তীব্র বা হঠাৎ ফেটে পড়ার মতো অনুভূতি তৈরি করে, তবে সাধারণভাবে এর পেছনে কোনো গুরুতর রোগ থাকে না।

ব্যথার পেছনের মূল কারণ:

যখন কোনো ব্যক্তি জোরে কাশি দেন, তখন বুক এবং পেটের ভেতরের চাপ দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এই আকস্মিক চাপ মাথার খুলির ভেতরের রক্তপ্রবাহ এবং তরল গতিবিদ্যার ওপর সাময়িক প্রভাব ফেলে। এর ফলে হঠাৎ করে মাথায় তীব্র, ধারালো বা ছুরিকাঘাতের মতো ব্যথা অনুভূত হয়। আনন্দের কথা, এই ব্যথা কয়েক মিনিটের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায় এবং এজন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।

কখন এটি গুরুতর রূপ নিতে পারে?

সব কাশির মাথাব্যথা কিন্তু নিরীহ নয়। চিকিৎসকরা প্রাইমারি মাথাব্যথার পাশাপাশি সেকেন্ডারি কফ হেডেককে আলাদাভাবে চিহ্নিত করেন, যা শরীরের অন্য কোনো সুনির্দিষ্ট রোগের কারণে ঘটে থাকে।

ড. শর্মা বলেন, ‘সেকেন্ডারি কফ হেডেকের পেছনে মস্তিষ্ক বা এর চারপাশের কাঠামোগত সমস্যা দায়ী থাকতে পারে। যেমন—সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (মস্তিষ্কের তরল) প্রবাহে বাধা, মস্তিষ্কের গঠনে কোনো ত্রুটি কিংবা বিরল ক্ষেত্রে ব্রেন টিউমার।’

এই ধরনের রোগীদের মধ্যে কাশি মূলত মূল রোগটিকে সামনে নিয়ে আসার একটি মাধ্যম হিসেবে কাজ করে, কাশি নিজে ব্যথার মূল কারণ নয়।

যেসব উপসর্গ দেখলে অবিলম্বে সতর্ক হবেন:

সেকেন্ডারি কফ হেডেক সাধারণত প্রাইমারি হেডেকের তুলনায় অনেক বেশি তীব্র হয়ে থাকে এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে। এর সঙ্গে কিছু স্নায়বিক বা নিউরোলজিক্যাল উপসর্গ দেখা দেয়, যা বিপদের লক্ষণ হিসেবে চিহ্নিত:

মাথা ঘোরানো

হাঁটতে সমস্যা হওয়া বা শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে না পারা

দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়া বা দ্বৈত দৃষ্টি

হাত বা পায়ে দুর্বলতা অনুভব করা

শরীরে অবশ ভাব বা সুই ফোটার মতো অনুভূতি

অনবরত বমি হওয়া

মানসিক বিভ্রান্তি বা হ্যালুসিনেশন

হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

উপরের যেকোনো একটি লক্ষণ দেখা দিলে বিন্দুমাত্র সময় নষ্ট না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিৎ।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?

কাশি দেওয়ার পর মাঝেমধ্যে হালকা মাথাব্যথা হওয়া উদ্বেগের কারণ না হলেও ড. শর্মার মতে নিচের পরিস্থিতিগুলোতে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি:

১. জীবনে প্রথমবার কাশির সঙ্গে এমন মাথাব্যথা হলে।

২. ব্যথা যদি অত্যন্ত তীব্র হয় এবং দিন দিন বাড়তে থাকে।

৩. মাথাব্যথা যদি কয়েক মিনিটের চেয়ে বেশি সময় স্থায়ী হয়।

৪. ব্যথার সঙ্গে যদি জ্বর থাকে।

৫. বিভ্রান্তি বা অজ্ঞান হওয়ার মতো ঘটনা ঘটলে।

৬. চোখের দৃষ্টিতে সমস্যা দেখা দিলে।

চিকিৎসক প্রথমে রোগীর পূর্ববর্তী স্বাস্থ্য ইতিহাস এবং লক্ষণগুলো পর্যালোচনা করবেন। কোনো সন্দেহজনক লক্ষণ পাওয়া গেলে, ড. শর্মার ভাষ্য অনুযায়ী, মস্তিষ্কের কোনো কাঠামোগত ত্রুটি বা তরল প্রবাহের সমস্যা আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে এমআরআই বা সিটি স্ক্যান করার নির্দেশ দেওয়া হতে পারে।

চিকিৎসা:

প্রাইমারি কফ হেডেকের ক্ষেত্রে: লক্ষণ ও ব্যথার তীব্রতা কমানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করা হয়। অনেক সময় সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা নিজেই ঠিক হয়ে যায়।

সেকেন্ডারি কাফ হেডেকের ক্ষেত্রে: এর চিকিৎসা পুরোপুরি নির্ভর করে মূল রোগটি কী, তার ওপর। রোগ নির্ণয়ের পর ব্যক্তিগত ওষুধ, বিশেষায়িত নিউরোলজিক্যাল কেয়ার কিংবা প্রয়োজনভেদে অস্ত্রোপচারের সিদ্ধান্ত নেওয়া হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের শেষ পরামর্শ:

কাশি দিলেই মাথায় ব্যথা হওয়া কোনো স্বাভাবিক ঘটনা নয়। বিশেষ করে এটি যদি নতুন শুরু হয় এবং তীব্র হয়, তবে ঘরে বসে নিজে নিজে ওষুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার মাধ্যমে সম্ভাব্য বড় ধরনের বিপদ এড়ানো সম্ভব এবং এতে মানসিক স্বস্তিও ফেরে।

সূত্র: এনডিটিভি

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে পায়ে ব্যথা, পায়ের পাতা ফুলে যাওয়া এবং গোড়ালিতে অস্বস্তির সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। বিশেষ করে ৪০ বছরের বেশি বয়সিদের মধ্যে এ ধরনের সমস্যা বেশি দেখা যায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, পায়ে ব্যথা, ফোলা কিংবা ঘন ঘন কালশিটে পড়া কখনো কখনো জটিল রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। তাই এসব সমস্যাকে অবহেলা না করে প্রয়োজনীয় যত্ন নেওয়া জরুরি।

পায়ের ব্যথা কমাতে এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে চিকিৎসকরা নিয়মিত ব্যায়ামের পরামর্শ দিচ্ছেন। এর মধ্যে একটি সহজ ব্যায়াম হলো ‘অ্যাঙ্কল বেন্ডিং’, যা চেয়ারে বসে করা সম্ভব। অফিসে কাজের ফাঁকেও এই ব্যায়াম অনুশীলন করা যায়।

মাত্র কয়েক ধাপে এই ব্যায়ামটি করা সম্ভব। প্রথমে চেয়ারে সোজা হয়ে বসতে হবে, মাথা, ঘাড় ও পিঠ সোজা রাখতে হবে। এরপর দুই পা সামনে প্রসারিত করে শ্বাস নিতে নিতে গোড়ালি মাটিতে রেখে পায়ের আঙুল ওপরে তুলতে হবে। এরপর শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে গোড়ালি তুলে পায়ের আঙুলের ওপর ভর দিতে হবে। এইভাবে দুই ধাপ পর্যায়ক্রমে ৫ থেকে ৭ বার করতে হবে এবং প্রতিটি অবস্থানে কয়েক সেকেন্ড স্থির থাকতে হবে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত অ্যাঙ্কল বেন্ডিং করলে হাঁটুর ব্যথা কমতে পারে, কাফ মাসলের যন্ত্রণা দূর হয় এবং সায়াটিকার ব্যথাতেও উপকার মেলে। আর দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা ব্যক্তিদের পায়ে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় এবং পেশির শক্তি বৃদ্ধি পায়। হাই হিল জুতা পরার কারণে গোড়ালিতে ব্যথা হলেও এই ব্যায়াম সহায়ক হতে পারে।

যাদের হাঁটুতে অস্ত্রোপচার হয়েছে, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এই ব্যায়াম করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, নিয়মিত অনুশীলন পায়ের নানা সমস্যা প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ