মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাবার গ্রহণ, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত সমস্যার কারণে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে। বর্তমানে অধিকাংশ মানুষেরই চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে গেছে। চুল পড়া বন্ধে এবং নতুন চুল গজাতে অনেকেই দামি শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরোয়া কিছু উপাদান নিয়মিত চুলের তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করবে।

গবেষণায় এমন তিনটি উপাদানের উল্লেখ আছে, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে। প্রথমেই রয়েছে রোজমেরি। রোজমেরি একটি সুগন্ধি ভেষজ উদ্ভিদ। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, রোজমেরি স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে চুলের গোড়ায় বেশি পুষ্টি পৌঁছায় এবং নতুন চুল গজানোর পরিবেশ তৈরি হয়। অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, নিয়মিত ব্যবহার করলে এটি চুল পাতলা হওয়ার সমস্যাও কিছুটা কমাতে পারে।

দ্বিতীয় উপাদান হল মেথি। আমাদের রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায় এই মশলা। মেথিতে প্রচুর প্রোটিন, আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এগুলি চুলের গোড়াকে শক্ত করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি চুল ভাঙা এবং অতিরিক্ত ঝরে পড়ার সমস্যাও কিছুটা কমতে পারে।

তৃতীয় উপাদান হল কারি পাতা। এই পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান। এগুলি চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং অকালপক্ক চুলের সমস্যাও কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।

ব্যবহার পদ্ধতি হিসেবে প্রথমে নারকেল তেল বা আপনার ব্যবহৃত অন্য কোনও চুলের তেল হালকা গরম করতে হবে। তারপর তাতে কয়েকটি রোজমেরি পাতা, এক চামচ মেথি এবং কিছু কারি পাতা দিয়ে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। এরপর তেলটি ঠান্ডা করে ছেঁকে বোতলে ভরে রাখতে হবে। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই তেল মাথার ত্বকে ভালোভাবে ম্যাসাজ করে লাগাতে পারেন। কিছুক্ষণ বা সারা রাত রাখার পর পরদিন শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধুমাত্র তেল লাগানোই যথেষ্ট হবে না। চুল ভালো রাখতে সুষম খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান করা, নিয়মিত ঘুমানো এবং মানসিক চাপ কমানোও জরুরি।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ইউক্রেনের পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্রের জন্য সমৃদ্ধ ইউরেনিয়াম সরবরাহের পরিকল্পনা নিয়ে নতুন বিতর্ক সৃষ্টি হয়েছে। যুক্তরাজ্যের এই পদক্ষেপকে রাশিয়া ‘রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত’ বলে কঠোর ভাষায় সমালোচনা করেছে।

রুশ পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের মুখপাত্র মারিয়া জাখারোভা বলেছেন, এটি কোনো সাধারণ বাণিজ্যিক সিদ্ধান্ত নয়; বরং এটি ইউক্রেন সরকারকে রাজনৈতিকভাবে সমর্থন দেওয়ার বার্তা বহন করছে। তাঁর দাবি, এই সরবরাহ মূলত পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্রের জ্বালানি তৈরিতে ব্যবহৃত নিম্ন-সমৃদ্ধ ইউরেনিয়ামের সঙ্গে সম্পর্কিত।

জাখারোভা জানান, ইউক্রেনের নিজস্বভাবে পারমাণবিক জ্বালানি তৈরির জন্য যথেষ্ট সক্ষমতা নেই বলেই মনে করা হচ্ছে। ফলে ইউরেনিয়াম সরাসরি ইউক্রেনে না গিয়েও তৃতীয় কোনো দেশে, সম্ভবত ওয়েস্টিং হাউজ ইলেকট্রিক কোম্পানির মতো প্রতিষ্ঠানে প্রক্রিয়াজাত হতে পারে।

রাশিয়া বলছে, এই সরবরাহের সঙ্গে ‘ডার্টি বোমা’ তৈরির সম্পর্ক নেই বললেও ব্রিটেন দাবি করেছে যে, আন্তর্জাতিক নিয়ম মেনে কঠোর নজরদারি আবশ্যক। বিশেষ করে পারমাণবিক অস্ত্র বিস্তার রোধ চুক্তি (এনপিটি) এবং আন্তর্জাতিক পরমাণু শক্তি সংস্থার তত্ত্বাবধানে পুরো প্রক্রিয়া থাকা প্রয়োজন। তবে মস্কোর অভিযোগ, লন্ডনের মূল লক্ষ্য কোনো অর্থনৈতিক উদ্দেশ্য নয়; বরং জেলেনস্কি সরকারের প্রতি সমর্থন অব্যাহত রাখার রাজনৈতিক সংকেত দেওয়া।

এদিকে রাশিয়া আরও অভিযোগ করেছে, ইউক্রেনীয় বাহিনী জাপোরিঝঝিয়া পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্রকে ঘিরে হামলা চালালেও যুক্তরাজ্য এ বিষয়ে নীরব রয়েছে। মস্কোর মতে, এই নীরবতাই ব্রিটেনের প্রকৃত অবস্থান স্পষ্ট করে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

নরওয়ের তারকা স্ট্রাইকার আর্লিং হলান্ড এবার একাদশে নেই।

ফ্রান্স মোকাবেলা করার জন্য নরওয়ে কোচ স্টালে সোলবাকেন অবশ্যই শেষ ৩২ রাউন্ডের ম্যাচটির দিকে তাকিয়ে আছেন। সম্ভবত এজন্য ‘আই’ গ্রুপে ফ্রান্সের বিপক্ষে শেষ ম্যাচে তারকা স্ট্রাইকার আর্লিং হলান্ডকে একাদশে রাখেননি। গত দুই ম্যাচে চার গোল করা হলান্ডকে সোলবাকেন শেষ ৩২ রাউন্ডের ম্যাচটির জন্য পূর্ণ ফিট রাখতে চান।

একইভাবে, মার্টিন ওডেগার্ডকেও একাদশে রাখা হয়নি।

নরওয়ের একাদশে ইনক্লুড করা হয়েছেন: এগিল সেলভিক (গোলকিপার), লেও ওস্তিগার্ড, ফ্রেদ্রিক বজোর্কান, হেনরিক ফালশেনার, প্যাট্রিক বার্গ, ফ্রেদ্রিক আউরসনেস, ক্রিশ্চিয়ান থর্সভেড, থেলোনিয়াস আসগার্ড, আন্দ্রেয়াস শেলদেরুপ, অস্কার বব ও ইয়ুর্গেন স্ত্রান্ড লার্সেন।

এদিকে, ফ্রান্সের একাদশে দেখে যায় যে কোচ দিদিয়ের দেশম চারটি পরিবর্তন করেছেন। অ্যাটাকিং মিডফিল্ডার দেজিরে দুয়ে একাদশে ফিরেছেন। ফ্রান্স ইতিমধ্যে শেষ ৩২ দলের রাউন্ড নিশ্চিত করেছে।

ফ্রান্সের একাদশে অন্তর্ভুক্ত রয়েছেন: মাইক মিয়াঁন (গোলকিপার), জুলস কুন্দে, ম্যাক্সেন্স লাক্রোয়া, দায়ো উপামেকানো, থিও এরনান্দেজ, অরেলিয়েঁ চুয়ামেনি, ইব্রাহিমা কোনাতে, উসমান দেম্বেলে, মাইকেল ওলিসে, দেজিরে দুয়ে এবং কিলিয়ান এমবাপ্পে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

বাংলাদেশ ফুটবল বিশ্বকাপে খেলবে একদিন বলে আশাবাদ জানান আর্জেন্টিনার রাষ্ট্রদূত মার্সেলো কার্লোস সেসা, যিনি বাংলাদেশে নিযুক্ত রয়েছেন।

তিনি শুক্রবার (২৬ জুলাই) বিকালে মুন্সীগঞ্জের শিমুলিয়া ঘাটের সংলগ্ন পদ্মারা স্থানীয়দের সঙ্গে একটি প্রীতি ফুটবল ম্যাচে অংশ নিয়ে এই বক্তব্য দেন।

ম্যাচ শেষে রাষ্ট্রদূত পদ্মা সেতুর মনোরম পরিবেশটি ঘুরে দেখেন। তিনি উল্লেখ করেন, 'এখানে সবার সঙ্গে সময় কাটাতে পেরে সত্যিই আমি আনন্দিত। আমি আশা করি, বাংলাদেশ ফুটবল খেলার ধারাবাহিকতা বজায় রাখবে এবং একদিন বিশ্বকাপে অংশ নেবে।'

অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন মুন্সীগঞ্জ-৩ আসনের সংসদ সদস্য মো. কামরুজ্জামান রতন, আর্জেন্টিনা ফুটবল দলের অসংখ্য সমর্থক এবং স্থানীয় ফুটবলপ্রেমীরা।

প্রীতি ফুটবল ম্যাচটি শিমুলিয়া ঘাট এলাকায় উৎসবমুখর পরিবেশ সৃষ্টি করে। স্থানীয়রা আর্জেন্টিনার রাষ্ট্রদূতের সঙ্গে খেলায় অংশ নিয়ে উচ্ছ্বাস প্রকাশ করেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ