ভুল অভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের দরুন মানুষ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো মারাত্মক দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। রংপুর শিল্পকলা একাডেমিতে আমেরিকান ওয়েলনেস সেন্টার আয়োজিত এক বৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক সেমিনারে বিষয়টি তুলে ধরেন বাংলাদেশি-আমেরিকান চিকিৎসা গবেষক এবং যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির অধ্যাপক ড. মজিবুল হক।

ড. মজিবুল হক জানান, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমে কীভাবে এসব রোগ প্রতিরোধ এবং সুস্থ জীবন নিশ্চিত করা যায়, তা জনসাধারণের মাঝে প্রকাশ করার উদ্দেশ্যে এই সেমিনারের আয়োজন করা হয়েছে।

সেমিনারে প্রধান বক্তার বক্তব্যে অধ্যাপক ড. মজিবুল হক বলেন, বর্তমান বিশ্বে অসংক্রামক রোগ উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে, যার অন্যতম প্রধান কারণ অতিমাত্রায় প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ করা। সুস্থ থাকার জন্য চিকিৎসার চেয়ে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পরিবর্তনই বেশি জরুরি। প্রতিদিনের কিছু সাধারণ ভুল যেমন—দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা, অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত সকালের নাশতা গ্রহণ, সারাদিন বারবার খাওয়া, রাত জাগা এবং দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ শরীরের বিপাকীয় ভারসাম্য নষ্ট করে ফেলে। তিনি চর্বি জাতীয় খাবার নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা ভেঙে বলেন, সব চর্বি ক্ষতিকর নয়; বরং মাছ, বাদাম ও অলিভ অয়েলের মতো স্বাস্থ্যকর চর্বি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তিনি ডুবো তেলে ভাজা খাবার, ট্রান্স ফ্যাট ও ফাস্টফুড পুরোপুরি পরিহারের পাশাপাশি এগুলো এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন।

ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ প্রসঙ্গে অধ্যাপক ড. মজিবুল হক উল্লেখ করেন, টাইপ-২ ডায়াবেটিস মূলত ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণে ঘটে এবং তাই সাধারণত শুধুমাত্র ওষুধের মাধ্যমে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করাই যথেষ্ট নয়। বরং নিয়মিত ব্যায়াম, অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নয়ন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের দিকে নজর রাখতে হবে। এছাড়া হৃদরোগ ও কিডনির ক্ষতি থেকে বাঁচার জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, পর্যাপ্ত পানি পান এবং রাতে ১০টার মধ্যে ঘুমানোর অভ্যাস করা উচিত। ঘুমানোর অন্তত দুই ঘণ্টা আগে মোবাইল বা টেলিভিশনের মতো ইলেকট্রনিক স্ক্রিন ব্যবহার বন্ধ রাখার বিষয়টিতে তিনি বিশেষ জোর দেন। দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, প্রাকৃতিক চিকিৎসা, রিজেনারেটিভ থেরাপি এবং মানসিক প্রশান্তিকে প্রধান পাঁচটি ভিত্তি হিসেবে উল্লেখ করেন তিনি।

সেমিনারটির সভাপতিত্ব করেন আমেরিকান ওয়েলনেস সেন্টারের চেয়ারম্যান মাহাবুবুর রহমান। সেমিনারে বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশ কেমিক্যাল ইন্ডাস্ট্রিজ করপোরেশনের ডেপুটি জেনারেল ম্যানেজার মোস্তাকার রহমান এবং রংপুরের হাইপারটেনশন অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টারের সিনিয়র মেডিকেল অফিসার ডা. কাওছার আহমেদ।

অতিথিরা তাদের বক্তব্যে এই ধরনের বিজ্ঞানভিত্তিক উদ্যোগকে স্বাগত জানিয়ে বলেন, বর্তমান সময়ে যখন শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে রোগব্যাধি বাড়ছে, তখন মানুষের মধ্যে সঠিক স্বাস্থ্যজ্ঞান ছড়িয়ে দিতে এই সেমিনার একটি সময়োপযোগী ভূমিকা রাখবে। সেমিনারের শেষ অংশে একটি উন্মুক্ত প্রশ্নোত্তর পর্ব অনুষ্ঠিত হয়, যেখানে উপস্থিত সাধারণ মানুষের বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত প্রশ্নের বৈজ্ঞানিক এবং বাস্তবসম্মত সমাধান দেন অধ্যাপক ড. মজিবুল হক।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

সৌদি আরব অবৈধভাবে অবস্থানরত ব্যক্তিদের সম্পর্কে সতর্কতা প্রকাশ করেছে। তারা জানিয়েছে, যদি কেউ ভিসার মেয়াদ শেষ হওয়ার পরও অবস্থান করে, তাহলে তাকে ৫০ হাজার সৌদি রিয়াল পর্যন্ত জরিমানা, কারাদণ্ড এবং নির্বাসনের শাস্তির মুখোমুখি হতে হতে পারে।

গালফ নিউজের একটি প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, সোমবার (১৩ জুলাই) এ তথ্য প্রকাশিত হয়। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, ভিসার মেয়াদ শেষ হওয়ার পর অবস্থান করা একটি গুরুতর অপরাধ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এ অপরাধে সর্বোচ্চ ৫০ হাজার সৌদি রিয়াল জরিমানা হতে পারে, যা বাংলাদেশের মুদ্রায় ১৬ লাখ টাকার বেশি। এর সঙ্গে ছয় মাস পর্যন্ত কারাদণ্ড, নির্বাসন এবং পুনরায় সৌদি আরবে প্রবেশ নিষেধাজ্ঞা আরোপের মতো কঠোর শাস্তির ব্যবস্থা করা হতে পারে।

সৌদি আরবের স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, এই পদক্ষেপগুলি আবাসন ও শ্রমবিষয়ক বিধিমালা বাস্তবায়ন জোরদার, প্রবেশ ভিসার অপব্যবহার প্রতিরোধ এবং দর্শনার্থীরা যেন অনুমোদিত সময়সীমার বেশি অবস্থান না করেন, তা নিশ্চিত করার জন্য নেয়া হয়েছে।

মন্ত্রণালয় নাগরিক ও বাসিন্দাদের আবাসন, শ্রম এবং সীমান্ত নিরাপত্তা-সংক্রান্ত আইনের অমিলের বিষয়ে কর্তৃপক্ষকে তথ্য জানানোর আহ্বান জানিয়েছে। এছাড়া, মন্ত্রণালয়ের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে যে, এ বিষয়ে তথ্য প্রদান করার জন্য নির্ধারিত হটলাইন ২৪ ঘণ্টা খোলা থাকবে। মক্কা, মদিনা, রিয়াদ ও পূর্বাঞ্চলীয় প্রদেশে ৯১১ নম্বরে এবং অন্যান্য সকল অঞ্চলে ৯৯৯ নম্বরে ফোন করে তথ্য প্রদান করতে বলা হয়েছে।

মন্ত্রণালয় বলেছে, নিরাপত্তা কার্যক্রম জোরদার করা, শ্রমবাজার সুরক্ষা এবং আইন লঙ্ঘনের ঘটনা কমানোর জন্যই এই পদক্ষেপ কার্যকর করা হচ্ছে।

প্রতিবেদনে আরো বলা হয়েছে, সৌদি কর্তৃপক্ষ আবাসন, শ্রম এবং সীমান্ত নিরাপত্তা সংক্রান্ত আইন লঙ্ঘনের বিরুদ্ধে দেশব্যাপী অভিযানের অংশ হিসেবে এই নির্দেশনা জারি করা হয়েছে।

সূত্র: গালফ নিউজ

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ঘোষণা করেছেন, হরমুজ প্রণালিতে ইরানি জাহাজের ওপর আবারও অবরোধ (ব্লকেড) কার্যকর করা হবে।

তবে অন্যান্য দেশের জাহাজের জন্য প্রণালিটি উন্মুক্ত থাকবে। যদিও নিরাপত্তা নিশ্চিত করার ব্যয় বাবদ তাদের বহন করা পণ্যের মূল্যের ২০ শতাংশ হারে অর্থ পরিশোধ করতে হবে।

সোমবার নিজের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ট্রুথ সোশ্যালে দেওয়া এক পোস্টে ট্রাম্প বলেন, “হরমুজ প্রণালি উন্মুক্ত আছে এবং ইরান থাকুক বা না থাকুক, এটি উন্মুক্তই থাকবে। আমরা ‘ইরানি অবরোধ’ পুনর্বহাল করছি। এর নাম এমনই, কারণ এটি শুধু ইরানের জাহাজ বা ইরানের গ্রাহকদের বহনকারী জাহাজের প্রবেশ ও প্রস্থান বন্ধ করবে। অন্য সব দেশের জন্য প্রণালির ব্যবহার উন্মুক্ত ও ন্যায্য থাকবে।”

তিনি আরও দাবি করেন, যুক্তরাষ্ট্র এখন থেকে হরমুজ প্রণালির ‘অভিভাবক’ হিসেবে দায়িত্ব পালন করবে।

ট্রাম্প বলেন, এখন থেকে যুক্তরাষ্ট্র ‘হরমুজ প্রণালির অভিভাবক’ নামে পরিচিত হবে। তবে ন্যায্যতার স্বার্থে নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে যে ব্যয় হবে, তা বহন করতে বাণিজ্যিক জাহাজগুলোকে পরিবাহিত পণ্যের মূল্যের ২০ শতাংশ হারে অর্থ পরিশোধ করতে হবে।

সূত্র: সিএনএন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

জামায়াতে ইসলামীর সেক্রেটারি জেনারেল মিয়া গোলাম পরওয়ার বলেছেন, জুলাই সনদ নিয়ে বিএনপি দ্বিচারিতাপূর্ণ আচরণ করছে। বিএনপির মুখে এক, অন্তরে আরেক রূপ জনগণ দেখতে পাচ্ছে। গণভোটের ৭০ শতাংশ রায় বাস্তবায়নে কালক্ষেপণ করে বিএনপি জাতিকে সংঘাতের দিকে ঠেলে দিচ্ছেন।

সোমবার (১৩ জুলাই) বিকেলে ফেনী শহরের গ্র্যান্ড সুলতান কনভেনশন সেন্টারে ১১ দলীয় ঐক্যের উদ্যোগে 'জুলাই গণঅভ্যুত্থানের চেতনা, গণভোটের রায় বাস্তবায়ন, জুলাই গণহত্যা ও মানবতাবিরোধী অপরাধের বিচার এবং আমাদের করনীয়’ শীর্ষক সেমিনারে প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন।

তিনি বলেন, মানুষ তাজা প্রাণ আর রক্ত দিয়ে ফ্যাসিস্ট সরকারকে বিদায় করেছে, কিন্তু দিন গড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে বর্তমান সরকার সে কথা ভুলে যাচ্ছে। জুলাই সনদ নিয়ে বিএনপি দ্বিচারিতাপূর্ণ আচরণ করছে। গণভোটের রায় বাস্তবায়নে কালক্ষেপণ করা হলে দেশ আবারও সংঘাতের দিকে চলে যেতে পারে, বলে তিনি সতর্ক করেন।

মিয়া গোলাম পরওয়ার বলেন, মানুষের গণভোটের গণরায়কে না মেনে বিএনপি জাতিকে সংঘাতের দিকে ঠেলে দিচ্ছেন। এখনো সময় আছে পার্লামেন্টে আলোচনা করুন, সংবিধান সংস্কারের বিশেষ কমিটি গঠন করুন। সংবিধান সংস্কার পরিষদের বিশেষ বৈঠক ডাকুন। আপনারা এটি সংসদে নিষ্পত্তি না করে রাজপথে নিয়ে যেতে চান, বিরোধী দলগুলোকে এক করে অথবা গণভোটে ৭০ শতাংশ জনগণের সঙ্গে নিয়ে আমরা রাজপথে নামবো।

সেমিনারে প্রধান বক্তা হিসেবে বক্তব্য রাখেন এবি পার্টির কেন্দ্রীয় সাধারণ সম্পাদক ব্যারিস্টার আসাদুজ্জামান ফুয়াদ।

জামায়াতে ইসলামীর ফেনী জেলা আমির মুফতি আবদুল হান্নানের সভাপতিত্বে এবং সেক্রেটারি মাওলানা আবদুর রহীমের সঞ্চালনায় সেমিনারে অন্যদের মধ্যে বক্তব্য রাখেন- দলটির কুমিল্লা অঞ্চল টিমের সদস্য অধ্যাপক লিয়াকত আলী ভুঁইয়া, ঢাকা মহানগর উত্তর জামায়াতের সহকারী সেক্রেটারি ডা. ফখরুদ্দিন মানিক, কেন্দ্রীয় মজলিসে শুরা সদস্য অ্যাডভোকেট এস এম কামাল উদ্দিন, সাবেক জেলা আমীর সামছুদ্দিন, বাংলাদেশ খেলাফত মজলিসের জেলা সভাপতি মাওলানা নাজমুল আলম, জেলা এনসিপির সদস্য সচিব শাহ ওয়ালি উল্লাহ মানিক, জেলা বিডিপির ফেনী জেলা সেক্রেটারি মো. ইসমাইল, শহর শিবিরের সভাপতি শফিকুল ইসলাম, জাগপার জেলা সভাপতি মোহাম্মদ সাইফুদ্দিন প্রমূখ।

বিষয়: ফেনীআমার দেশমিয়া গোলাম পরওয়ার 

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ