ত্বকের যত্নের প্রধান সূত্র ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং। এই সূত্রটি মানলে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং সুন্দর ত্বক পাওয়া যায়। তবে বেশির ভাগ সময় দেখা যায়, ত্বকচর্চার রুটিন মূলত ক্লিনজিং এবং ময়েশ্চারাইজিং পর্যন্ত সীমাবদ্ধ থাকে। টোনিংকে অনেকেই এড়িয়ে যান। অথচ সুস্থ, মসৃণ ত্বক পেতে এই টোনিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

টোনার ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে। এটি ত্বকের জন্য বাড়তি পুষ্টি প্রদান করে এবং ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স বজায় রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া, টোনিং মানবশরীরের রোমকূপ সংকুচিত করে, যা ব্রণের প্রবণতা কমাতে সহায়তা করে। এছাড়া, টোনিং ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ রোধ করে। টোনিং ত্বকের বলিরেখাও কমাতে বেশ কার্যকর। এর জন্য ত্বকচর্চায় টোনিংয়ের কোনো বিকল্প নেই।

রূপচর্চা বিশেষজ্ঞদের মতে, বাজারে নানা ধরনের টোনার পাওয়া যাবে। বিউটি প্রোডাক্ট প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠানগুলি ত্বকের ধরন বুঝে টোনার তৈরিতে বিশেষ মনোযোগ দেয়। তবে বাজারের কেমিক্যালযুক্ত প্রোডাক্টের তুলনায় ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরি টোনার মানসম্মত হবে। সব উপকরণ সহজেই হাতের কাছে পাওয়া যাবে।

এছাড়া, গরমে শরীর ঠিক রাখার জন্য কি কি খাবার খেতে হবে, তা জানা দরকার।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য টোনার:

তৈলাক্ত ত্বকে সহজেই ময়লা জমে যায়। ফলে ব্রণ এবং নানা সমস্যা দেখা দেয়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ঘরোয়া টোনার ব্যবহার করা যায়। ১ চা চামচ বেকিং সোডা এবং ২ চা চামচ গোলাপজল একসঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন। চাইলে বোতলে ঢেলে ফ্রিজায় সংরক্ষণ করতে পারেন। এরপর তুলো নিয়ে মিশ্রণটি মুখে লাগান। ৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে দুবার করে এই মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। এটি তৈলাক্ত ত্বকে দ্রুত কাজ করে, ফলে ত্বক উজ্জ্বল এবং নরম দেখায়।

শুষ্ক ত্বকের জন্য টোনার:

শুষ্ক ত্বকের অধিকারীরা কিছুটা কম সমস্যার সম্মুখীন হন, কিন্তু আর্দ্রতার অভাবে ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়ে। এতে দ্রুত বার্ধক্য এবং বলিরেখার সৃষ্টি হয়। শুষ্ক ত্বকে নিয়মিত টোনার প্রয়োজন। ১ চা চামচ গ্লিসারিন এবং ৪ চা চামচ গোলাপজল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। প্রথমে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়ার পর তুলো টোনারে ভিজিয়ে ত্বকে লাগান। সারা মুখে মিশ্রণটি লাগানোর পর ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর ময়েশ্চারাইজার লাগান। রোজ দুবার টোনার ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল, নরম এবং মসৃণ হবে।

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য টোনার:

যাদের ত্বক সংবেদনশীল, তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সচেতন হতে হবে। প্রোডাক্ট ব্যবহারে বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে। অন্যথায়, ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ঘরোয়া টোটকা খুব কার্যকর হতে পারে। আধা কাপ ঠান্ডা দুধের সঙ্গে ২-৩ চামচ গোলাপজল মিশান। এরপর তুলো দিয়ে সারা মুখে লাগিয়ে রাখুন। ৫ থেকে ৬ মিনিট রাখার পর ভালো কোনো ব্র্যান্ডের ময়েশ্চারাইজার লাগান। দিনে অন্তত একবার এই টোনার ব্যবহার করতে পারেন।

মনে রাখতে হবে, যেকোনো ত্বকই হোক, টোনার ব্যবহার তুলোর সাহায্যে করতে হবে। টোনিং করার পর অবশ্যই মুখটা পানি দিয়ে ধোয়া উচিত এবং হালকা ভেজা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

গোল-পাল্টা গোল, লাল কার্ড, গতিময় আক্রমণ–এই সবকিছুই ছিল খেলায়! পয়সা উসুল খেলা একে বলা হয়। ৯৮ সেকেন্ডের ব্যবধানে জুড বেলিংহ্যাম দুটি গোল করলেন। এর পর হুলিয়ান কুইনোনেস অসাধারণ একটি গোল করলেন। দ্বিতীয়ার্ধের শুরুতে যখন কুয়ানসাহ লাল কার্ড দেখে মাঠ ছাড়লেন, তখন ইংল্যান্ড হয়ে গেল ১০ জনের দল। কিন্তু এতে কি আসে যায়! পেনাল্টি থেকে গোল করে গার্ড মুলারকে ছুঁলেন হ্যারি কেন। আবার রাউল হিমিনেজ ব্যবধান কমালেন। শেষদিকে মেক্সিকো প্রাণপণে গোল শোধের চেষ্টা করলেও তারা সফল হতে পারেনি।

সোমবার (৬ জুলাই) মেক্সিকো সিটি স্টেডিয়ামে অনুষ্ঠিত শ্বাসরুদ্ধকর লড়াইয়ে ইংল্যান্ড ৩-২ গোলে মেক্সিকোকে হারিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে জায়গা দখল করতে সফল হয়েছে। দ্বিতীয়ার্ধে ১০ জনের দলে পরিণত হওয়ার পরও জুড বেলিংহ্যাম ও হ্যারি কেনের নৈপুণ্যে জয় নিশ্চিত করেছে থ্রি লায়ন্স।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

যুক্তরাষ্ট্রের প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চল গুয়াম ও নর্দার্ন মারিয়ানা দ্বীপপুঞ্জে আঘাত হেনেছে সুপার টাইফুন বাভি, যা প্রচণ্ড বাতাস এবং ভারী বৃষ্টিপাত নিয়ে এসেছে। এর ফলে পুরো অঞ্চলে একটি দুর্যোগপূর্ণ পরিস্থিতি সৃষ্টি হয়েছে। এনডব্লিউএস (জাতীয় আবহাওয়া পরিষেবা) সতর্ক করে বলেছে, এই ‘অত্যন্ত বিপজ্জনক’ ঝড়ের কারণে ভয়াবহ ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে। ছবিটি: সংগৃহীত।

এনডব্লিউএস জানিয়েছে, ঘণ্টায় প্রায় ২৯০ কিলোমিটার বেগের ভয়ংকর বাতাস ও সর্বোচ্চ ৩৫০ কিলোমিটার বেগের দমকা হাওয়া নিয়ে বাভি প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপগুলোর উপর দিয়ে অতিক্রম করছে। এনডব্লিউএস আরও বলেছে, সমুদ্রে প্রায় ১১ মিটার (৩৫ ফুট) উচ্চতার ঢেউ সৃষ্টির আশঙ্কা রয়েছে।

বার্তা সংস্থা এএফপির তথ্য অনুযায়ী, নর্দার্ন মারিয়ানা দ্বীপপুঞ্জের এক কর্মকর্তা জানান, সেখানে ইতোমধ্যে বড় ধরনের ক্ষয়ক্ষতির খবর পাওয়া যাচ্ছে। প্রশান্ত মহাসাগরের পশ্চিমাঞ্চলীয় এই অঞ্চলটি ঘূর্ণিঝড়প্রবণ হওয়া সত্ত্বেও যুক্তরাষ্ট্রের এই দ্বীপগুলোর উপর এত শক্তিশালী টাইফুনের আগমন তুলনামূলকভাবে বিরল। বিজ্ঞানীদের মতে, জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে শক্তিশালী টাইফুনের ঘটনা ক্রমাগত বাড়ছে।

টাইফুনের আগমনের আগে, বাসিন্দারা জরুরি আশ্রয়কেন্দ্রে চলে যাচ্ছেন এবং শেষ মুহূর্তের প্রস্তুতি সম্পন্ন করছেন। এনডব্লিউএস জানিয়েছে, নর্দার্ন মারিয়ানা দ্বীপপুঞ্জের সবচেয়ে দক্ষিণের জনবসতিপূর্ণ দ্বীপ রোটাতে সরাসরি আঘাত হেনেছে টাইফুনটি, যা গুয়াম থেকে প্রায় ৫০ কিলোমিটার উত্তর-পূর্বে অবস্থিত।

রোটার মেয়রের কার্যালয় বাসিন্দাদের উদ্দেশে এক সতর্কবার্তায় ধ্বংসাত্মক বাতাসের জন্য প্রস্তুত থাকার আহ্বান জানিয়েছে। সেই সাথে বলা হয়েছে, পরিস্থিতি দ্রুত অবনতি ঘটবে এবং বাইরে থাকা নিরাপদ হবে না। রোটার মেয়রের একজন মুখপাত্র এএফপিকে বলেছেন, ‘আমরা এখনও পরিস্থিতি সামাল দেয়ার চেষ্টা করছি। প্রবল বাতাস ও বন্যার মুখোমুখি হয়েছি।’

রোটার উত্তরে সাইপান দ্বীপের বিমানবন্দরে ঘণ্টায় ১৬১ কিলোমিটারেরও বেশি বেগের দমকা বাতাস রেকর্ড করা হয়েছে বলে অ্যাসোসিয়েটেড প্রেসকে জানান আবহাওয়াবিদ মার্কাস ল্যান্ডন আইডলেট। তিনি আরও জানান, গত এপ্রিলে গুয়াম ও নর্দার্ন মারিয়ানা দ্বীপপুঞ্জে আঘাত হানা সুপার টাইফুন সিনলাকু-এর পর থেকে দ্বীপটির অনেক এলাকায় বিদ্যুৎ সরবরাহ স্বাভাবিক হয়নি। ওই টাইফুনে ১৭ জন নিহত এবং প্রায় ১৫০ কোটি মার্কিন ডলার (প্রায় ১১০ কোটি পাউন্ড) ক্ষয়ক্ষতি হয়েছিল।

প্রায় ১ লাখ ৭০ হাজার জনসংখ্যার পর্যটননির্ভর দ্বীপ গুয়ামে পাঁচটি স্কুলে আশ্রয়কেন্দ্র খোলা হয়েছে। এসব কেন্দ্রের মাধ্যমে সর্বাধিক ১ হাজার ৭০০ জনের থাকার ব্যবস্থা রয়েছে, যা মূলত ঝুঁকিপূর্ণ জনগণের জন্য নির্ধারিত।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

বিশিষ্ট শিক্ষাবিদ ও বাংলা একাডেমির সভাপতি অধ্যাপক আবুল কাসেম ফজলুল হকের মৃত্যুর কারণে গভীর শোক ও দুঃখ প্রকাশ করেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান।

প্রধানমন্ত্রী তার শোকবার্তায় বলেছেন, অধ্যাপক আবুল কাসেম ফজলুল হক আমাদের মধ্যে নেই, একজন প্রখ্যাত শিক্ষাবিদ ও লেখককে দেশ হারালো।

তিনি আরও বলেন, তার মৃত্যুতে দেশের শিক্ষা অঙ্গনে যে শূন্যতার সৃষ্টি হয়েছে, তা সহজে পূরণ হওয়ার নয়।

প্রধানমন্ত্রী মরহুমের রুহের মাগফিরাত কামনা করেছেন এবং শোকসন্তপ্ত পরিবারের সদস্যদের প্রতি গভীর সমবেদনা জানিয়েছেন।

অধ্যাপক আবুল কাসেম ফজলুল হক রোববার দুপুরে মারা যান, যিনি ১৯৮১ সালে বাংলা একাডেমি সাহিত্য পুরস্কারপ্রাপ্ত এবং ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের বাংলা বিভাগের সাবেক চেয়ারম্যান ছিলেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ