দারুচিনি একটি মশলা যা অনেক রোগের পথ্য হিসেবেও কাজ করে। খালি পেটে এই মশলার পানি খেলে শরীরের জন্য অনেক উপকার হতে পারে।

খালি পেটে দারুচিনির পানি খাওয়ার কিছু উপকারিতা এবং সম্ভাব্য কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানুন-

উপকারিতা-

১. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: দারুচিনি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

২. বদহজম ও গ্যাস্ট্রিক কমায়: এটি হজম শক্তি বাড়ায় এবং গ্যাস্ট্রিক বা অম্বল কমাতে সহায়ক হতে পারে।

৩. ওজন কমাতে সহায়তা: মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে সহায়তা করতে পারে।

৪. অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণ: এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা দেহের কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

৫. ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস বিরোধী: দারুচিনির প্রাকৃতিক উপাদান ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে।

সতর্কতা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া-

১. অতিরিক্ত গ্রহণ ক্ষতিকর: বেশি পরিমাণে দারুচিনি খেলে যকৃৎ (লিভার) ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, কারণ এতে কুমারিন (Coumarin) নামক একটি রাসায়নিক উপাদান থাকে।

২. রক্ত পাতলা হওয়ার সম্ভাবনা: দারুচিনি প্রাকৃতিকভাবে রক্ত পাতলা করে, তাই যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান, তাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

৩. গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের সতর্ক থাকা উচিত: বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে গর্ভে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকতে পারে।

খাওয়ার পদ্ধতি-

১ কাপ গরম পানিতে ১/২ চা চামচ গুঁড়ো দারুচিনি বা ১টি ছোট টুকরো দারুচিনি ভিজিয়ে ৫–১০ মিনিট রাখুন এবং খালি পেটে পান করুন।

২. প্রতিদিন না খেয়ে সপ্তাহে ৩–৪ দিন খাওয়াই ভালো।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

হরমুজ প্রণালি থেকে মাইন (বিস্ফোরক) সরাতে ফ্রান্সসহ অন্য দেশের কোন সাহায্য সরাসরি প্রত্যাখ্যান করেছে ইরান। মঙ্গলবার যুক্তরাষ্ট্র ও ইরানের মধ্যে শান্তি আলোচনার আগে নিজেদের শক্ত অবস্থানের কথা পরিষ্কার করল দেশটি।

ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাঁক্রন হরমুজ প্রণালিতে মাইন অপসারণে সাহায্য করার প্রস্তাব দিয়েছিলেন। এদিকে, ইরানের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের মুখপাত্র বাঘাই জানান, এই কাজ করার ক্ষমতা ও আইনি অধিকার শুধুমাত্র ইরানেরই আছে। মূলত আমেরিকা-ঘেঁষা ইউরোপীয় দেশগুলোর খবরদারি এড়াতে ইরান এমন সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

এছাড়া, ইরান প্রতিবেশী দেশ ওমানকেও কড়া বার্তা দিয়েছে। ওমান সম্প্রতি আন্তর্জাতিক মেরিটাইম অর্গানাইজেশনের সাথে মিলিত হয়ে ইরানের সীমানা এড়িয়ে জাহাজের জন্য নতুন পথের ব্যবস্থা করতে কাজ করছে। এ বিষয়ে বাঘাই সতর্ক করে বলেন, ওমান যদি জাহাজের পথের বিষয়ে যথাযথ সহযোগিতা না করে, তবে ইরান নিজস্ব ব্যবস্থা নিতে বাধ্য হবে। কারণ, এই গুরুত্বপূর্ণ প্রণালির ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা ইরানের সবচেয়ে বড় শক্তি।

এদিকে, মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প জানিয়েছেন, মঙ্গলবার যুক্তরাষ্ট্র ও ইরানের মধ্যে শান্তি আলোচনা শুরু হবে। এর ঠিক আগে গত ২৪ ঘণ্টায় হরমুজ প্রণালি দিয়ে দুই ডজনের বেশি বাণিজ্যিক জাহাজ চলাচল করেছে। इनमें বেশ কয়েকটি কার্গো ও তেলের জাহাজও ছিল।

যুদ্ধের আগে এই পথে প্রতিদিন গড়ে ১১০টি জাহাজ চলাচল করত। সেই তুলনায় বর্তমানে জাহাজের সংখ্যা অনেকটাই কমে গেছে। তবে স্বস্তির বিষয় হলো, গত কিছু মাস ধরে এই এলাকায় জাহাজের দিকনির্ণয় বা জিপিএস ব্যবস্থায় যে মারাত্মক সমস্যা হচ্ছিল, সেটি গত কয়েক সপ্তাহে যথেষ্ট কমে এসেছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ইউক্রেনের বিভিন্ন স্থানে আবারও ভয়াবহ হামলা করেছে রাশিয়া। সোমবার দিনভর এই হামলায় অন্তত ১০ জন প্রাণ হারিয়েছেন। আহত হয়েছেন আরও অনেক মানুষ। বিকাল পর্যন্ত পালাক্রমে এই হামলা চলতে থাকে। ফলে মৃতের সংখ্যা আরও বাড়ার আশঙ্কা রইলো।

আল জাজিরার খবর অনুযায়ী, ইউক্রেনের দক্ষিণ-পূর্বের শহর দিনিপ্রোতে একটি বৃহৎ মিসাইল হামলা হয়। সেখানকার গভর্নর ওলেকজান্ডার হাঞ্জা জানান, এই হামলায় ৬ জন নিহত হন এবং ২৯ জন গুরুতর আহত হন। মূলত একটি স্কুল, ব্যবসাপ্রতিষ্ঠান, সাধারণ মানুষের বাড়িঘর এবং গাড়ির ওপর এই হামলা পরিচালিত হয়।

ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট ভলোদিমির জেলেনস্কি জানিয়েছেন, রাশিয়া তাদের নাগরিকদের সাধারণ স্থাপনায় আঘাত হেনেছে। সেখানে উদ্ধারকাজ অব্যাহত রয়েছে। তিনি ইউরোপকে নিজেদের সুরক্ষা ব্যবস্থা আরও শক্তিশালী করার আহ্বান জানান।

অন্যদিকে, জাপোরিঝিয়া শহরে একটি যাত্রীবাহী মিনিবাসে রাশিয়া ড্রোন হামলা চালায়। এই হামলায় দুই পুরুষ ও এক নারী নিহত হন। সাত বছরের এক শিশুসহ আহত হন আরও ৮ জন। গভর্নর ইভান ফেডোরভ ওই রক্তক্ষয়ী বাসের একটি ভিডিও প্রকাশ করেছেন। বিকালে সেখানে আরও একটি ভ্যানে হামলা হয়, কিন্তু এতে কোনও হতাহতের ঘটনা ঘটেনি।

এছাড়া, উত্তর-পূর্ব শহর খারকিভেও বোমা হামলার ঘটনা ঘটেছে। এতে ২৩ বছর বয়সী এক নারীর মৃত্যু ঘটে এবং ১০ জন আহত হন। মেয়র ইহর তেরেখভ জানান, হামলায় একটি ট্রাম ও ১৫টির বেশি গাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। পরে সেখানে আরও একটি বোমা পড়লেও সেটি বিস্ফোরিত হয়নি।

যুদ্ধ বর্তমানে পঞ্চম বছরে প্রবেশ করেছে। খারকিভ, দিনিপ্রো এবং জাপোরিঝিয়ার মতো বড় শহরগুলোতে প্রায়ই এই ধরনের হামলার ঘটনা ঘটে। তবে সর্বশেষ এই হামলার বিষয়ে রাশিয়া কিছুই জানায়নি। দুই পক্ষই সাধারণ মানুষের ওপর হামলার কথা অস্বীকার করে আসছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

দেশের বিভিন্ন জেলায় দুপুরের মধ্যে ৬০ কিলোমিটার বেগে ঝড়ো বাতাস বয়ে যেতে পারে বলে জানানো হয়েছে আবহাওয়া অফিসের পক্ষ থেকে। একইসাথে বৃষ্টি অথবা বজ্রসহ বৃষ্টির আশঙ্কাও করা হয়েছে।

মঙ্গলবার (৩০ জুন) দেশের অভ্যন্তরীণ নদীবন্দরগুলোর জন্য দুপুর ১টা পর্যন্ত আবহাওয়া অধিদফতরের দেয়া এক সতর্কবার্তায় এই তথ্য উল্লেখ করা হয়।

সতর্কবার্তায় বলা হয়েছে, খুলনা, বরিশাল, পটুয়াখালী, নোয়াখালী, কুমিল্লা, চট্টগ্রাম, ময়মনসিংহ এবং সিলেট অঞ্চলের ওপর দিয়ে দক্ষিণ কিংবা দক্ষিণ-পূর্ব দিক থেকে ঘণ্টায় ৪৫ থেকে ৬০ কিলোমিটার বেগে অস্থায়ীভাবে দমকা বা ঝড়ো বাতাস বয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

এসময় বৃষ্টি কিংবা বজ্রসহ বৃষ্টির সংকেত রয়েছে। অতএব, ভোর ৫টা থেকে দুপুর ১টা পর্যন্ত যে সতর্কবার্তা প্রদান করা হয়েছে, তাতে এসব এলাকার নদীবন্দরগুলোকে ১ নম্বর সতর্ক সংকেত প্রদর্শনের জন্য নির্দেশনা দেয়া হয়েছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ