ইরানের হরমোজগান প্রদেশের বান্দার-ই খামির সেতুতে যুক্তরাষ্ট্রের হামলায় সাতজন নিহত হয়েছেন। এই হামলায় আরও ৯ জন আহত হয়েছেন।

শুক্রবার (১৭ জুলাই) ইরানের রাষ্ট্রীয় বার্তা সংস্থা ফার্স নিউজ জানাচ্ছে, আহতদের জরুরি সেবা ও চিকিৎসাকর্মীরা সক্রিয়ভাবে চিকিৎসা দিচ্ছেন।

হামলার পর এলাকায় উদ্ধার কার্যক্রম অব্যাহত রয়েছে। তবে যুক্তরাষ্ট্র হামলায় বেসামরিক নাগরিক নিহতের বিষয়টি স্বীকার করেনি। কী কারণে এই হামলা চালানো হয়েছে কিংবা নিহতদের পরিচয় এসব বিষয়ও এখনো প্রকাশ করা হয়নি।

এদিকে, ইরানের গুরুত্বপূর্ণ বন্দরনগরী বন্দর আব্বাসে নতুন করে হামলা চালানোর দাবি করেছে যুক্তরাষ্ট্রের সেন্ট্রাল কমান্ড (সেন্টকম)। বৃহস্পতিবার (১৬ জুলাই) প্রকাশিত এক বিবৃতিতে সেন্টকম জানায়, হামলায় ইরানের সামরিক কমান্ড সেন্টার, আকাশ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, ড্রোন সক্ষমতা এবং উপকূলীয় নজরদারি স্থাপনাগুলোকে লক্ষ্যবস্তু করা হয়েছে।

সেন্টকমের দাবি হলো, মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের নির্দেশে এই অভিযান পরিচালিত হয়েছে। তাদের ভাষ্য অনুযায়ী, এসব হামলায় ইরানের সামরিক সক্ষমতা দুর্বল হচ্ছে। বিশেষ করে হরমুজ প্রণালিতে বেসামরিক জাহাজ ও বাণিজ্যিক নৌযানে হামলার সক্ষমতা কমিয়ে আনাই এই অভিযানের উদ্দেশ্য।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

বিশ্বের বিভিন্ন শহরে বায়ুদূষণের মাত্রা ক্রমাগত বাড়ছে। আজ যুক্তরাষ্ট্রের তিনটি শহরের বাতাসে ভয়াবহ দূষণ বিরাজ করছে। এই পরিস্থিতি শহরগুলোর বাসিন্দাদের জন্য গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করছে। রাজধানী ঢাকা নানা সময়ে বায়ুদূষণের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করে এসেছে।

শুক্রবার (১৭ জুলাই) সকালে আইকিউএয়ারের এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স অনুযায়ী, বিশ্বের দূষিত শহরের তালিকায় যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগোর বায়ুমান স্কোর ৬২৯। পরবর্তী অবস্থানে থাকা আরেকটি শহর ডেট্রয়েটের স্কোর ৪৫৭। শহর দুটি বায়ুমানের স্কোর ‘ঝুঁকিপূর্ণ’ মাত্রাও ছাড়িয়ে গেছে। এছাড়া, নিউইয়র্ক শহরের অবস্থান তৃতীয়। এই শহরের বায়ুমানের স্কোর ২৪৭, যা খুবই অস্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত।

অন্যদিকে, কয়েক দিনের বর্ষণও মেগাসিটি ঢাকা শহরের বায়ুমানে তেমন উন্নতি আনতে পারেনি। ১০৭ স্কোর নিয়ে ঢাকার অবস্থান ১৪তম। যদিও তালিকায় কিছুটা পেছনে আছে, শহরটির বায়ুমান সংবেদনশীল গোষ্ঠীর জন্য ‘অস্বাস্থ্যকর’ পর্যায়ে রয়েছে।

এছাড়া, বাতাসে দূষণের মাত্রা সংবেদনশীল গোষ্ঠীর জন্য অস্বাস্থ্যকর তালিকায় যে আটটি শহর রয়েছে, সেগুলো হলো- ভারতের দিল্লি, কাতারের দোহার, উগান্ডার কামপালা, ইসরাইলের জেরুজালেম, মিশরের কায়রো, আলজেরিয়ার আলজিয়ার্স, যুক্তরাষ্ট্রের ডেনভার এবং দক্ষিণ আফ্রিকার জোহানসবার্গ।

অন্যদিকে, বাতাসে দূষণের মাত্রা অস্বাস্থ্যকর তালিকায় চারটি শহরও রয়েছে। এই শহরগুলো হল পাকিস্তানের লাহোর, কঙ্গোর কিনশাসা, কানাডার টরন্টো এবং ইন্দোনেশিয়ার জাকার্তা।

আইকিউএয়ারের স্কোর শূন্য থেকে ৫০ ভালো হিসেবে ধরে নেয়া হয়। ৫১ থেকে ১০০ মাঝারি হিসেবে গণ্য করা হয়, আর ১০১ থেকে ১৫০ স্কোরকে সংবেদনশীল গোষ্ঠীর জন্য অস্বাস্থ্যকর মনে করা হয়। স্কোর ১৫১ থেকে ২০০ হলে, সেটি ‘অস্বাস্থ্যকর’ বায়ু হিসাবে গন্য করা হয়।

এ ছাড়াও, ২০১ থেকে ৩০০-এর মধ্যে থাকা স্কোরকে ‘খুব অস্বাস্থ্যকর’ বলা হয়, যেখানে শিশু, প্রবীণ এবং অসুস্থ রোগীদের বাড়ির ভেতরে থাকার এবং অন্যদের বাড়ির বাইরের কার্যক্রম সীমিত রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। ৩০১ থেকে ৪০০-এর মধ্যে থাকা স্কোর ‘ঝুঁকিপূর্ণ’ বলে বিবেচিত হয়, যা নগরের বাসিন্দাদের জন্য গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকির সৃষ্টি করে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

সবশেষ সমন্বয়ে দেশের বাজারে স্বর্ণের দাম আরও কমানো হয়েছে। সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, আজ শুক্রবার (১৭ জুলাই) দেশের বাজারে সর্বশেষ সমন্বয়কৃত দামে মূল্যবান এই ধাতু বিক্রি হচ্ছে।

সবশেষ মঙ্গলবার (১৪ জুলাই) সকালে দেয়া এক বিজ্ঞপ্তিতে স্বর্ণের দাম কমিয়েছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। সেদিন ভরিতে মূল্যবান এই ধাতুটির দাম ২ হাজার ১৫৮ টাকা কমানো হয়েছে।

বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, স্থানীয় বাজারে তেজাবি স্বর্ণের (পিওর গোল্ড) মূল্য কমেছে। ফলে সার্বিক পরিস্থিতি বিবেচনায় স্বর্ণের নতুন দাম নির্ধারণ করা হয়েছে। মঙ্গলবার সকাল ১০টা থেকেই নতুন দাম কার্যকর হয়েছে।

সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, দেশের বাজারে ভ্যাটসহ প্রতি ভরি (১১.৬৬৪ গ্রাম) ২২ ক্যারেটের স্বর্ণের দাম পড়ছে ২ লাখ ১৯ হাজার ৮০৮ টাকা। এছাড়া ২১ ক্যারেটের প্রতি ভরি ২ লাখ ৯ হাজার ৮৯৪ টাকা, ১৮ ক্যারেটের প্রতি ভরি ১ লাখ ৮০ হাজার ২৬৭ টাকা এবং সনাতন পদ্ধতির প্রতি ভরি স্বর্ণ ১ লাখ ৪৭ হাজার ৩১৬ টাকায় বেচাকেনা হচ্ছে।

বাজুস জানিয়েছে, পরবর্তী সিদ্ধান্ত না হওয়া পর্যন্ত সব জুয়েলারি প্রতিষ্ঠানে এই দাম কার্যকর থাকবে। তবে অলঙ্কারের ডিজাইন অনুযায়ী মজুরি প্রযোজ্য। স্বর্ণালঙ্কার ও রৌপলঙ্কারের বিক্রয়মূল্যের সঙ্গে ভ্যাট যুক্ত থাকায় গ্রাহকদের কাছ থেকে আলাদাভাবে ভ্যাট আদায় করা যাবে না। এছাড়া সুনির্দিষ্ট ভ্যাট, মজুরি ও পাথর বাদ দিয়ে অলঙ্কার এক্সচেঞ্জ ও পারচেজের ক্ষেত্রে বাজুসের আগের নিয়ম বহাল থাকবে।

এর আগে, সবশেষ গত ১৩ জুলাই সকালে স্বর্ণের দাম সমন্বয় করেছিল বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন। সেদিন ভরিতে ২ হাজার ২১৬ টাকা কমিয়ে ভ্যাটসহ ২২ ক্যারেটের এক ভরি স্বর্ণের দাম ২ লাখ ২১ হাজার ৯৬৬ টাকা নির্ধারণ করা হয়।

এছাড়া ২১ ক্যারেটের প্রতি ভরি ২ লাখ ১১ হাজার ৯৯৩ টাকা, ১৮ ক্যারেটের প্রতি ভরি ১ লাখ ৮২ হাজার ৭৫ টাকা এবং সনাতন পদ্ধতির প্রতি ভরি স্বর্ণের দাম ১ লাখ ৪৮ হাজার ৭৭৪ টাকা নির্ধারণ করা হয়। যা কার্যকর হয়েছিল সেদিন সকাল ১০টা থেকেই।

এ নিয়ে চলতি বছর এখন পর্যন্ত দেশের বাজারে ৯১ বার সমন্বয় করা হয়েছে স্বর্ণের দাম। যেখানে দাম ৪৪ দফা বাড়ানো হয়েছে, কমানো হয়েছে ৪৬ দফা ও ১ দফা ভ্যাট সমন্বয় করা হয়েছে। আর গত ২০২৫ সালে দেশের বাজারে মোট ৯৩ বার স্বর্ণের দাম সমন্বয় করা হয়েছিল; যেখানে ৬৪ বার দাম বাড়ানো হয়েছিল, আর কমানো হয়েছিল ২৯ বার।

স্বর্ণের দাম কমানো হলেও দেশের বাজারে অপরিবর্তিত রয়েছে রুপার দাম। বর্তমানে ২২ ক্যারেটের এক ভরি রুপা বিক্রি হচ্ছে ৪ হাজার ৬০৭ টাকায়। এছাড়া ২১ ক্যারেটের প্রতি ভরি ৪ হাজার ৩৭৪ টাকা, ১৮ ক্যারেটের প্রতি ভরি ৩ হাজার ৭৯১ টাকা এবং সনাতন পদ্ধতির প্রতি ভরি রুপা ২ হাজার ৮৫৮ টাকায় বেচাকেনা হচ্ছে।

এ নিয়ে চলতি বছর এখন পর্যন্ত দেশের বাজারে ৫৬ দফা সমন্বয় করা হয়েছে রুপার দাম। যেখানে দাম ২৮ দফা বাড়ানো হয়েছে; কমানো হয়েছে বাকি ২৮ দফা। আর ২০২৫ সালে দেশের বাজারে মোট ১৩ বার সমন্বয় করা হয়েছিল রুপার দাম। যার মধ্যে বেড়েছিল ১০ বার, আর কমেছিল মাত্র ৩ বার।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ফুটবল ইতিহাসের অন্যতম সেরা খেলোয়াড় লিওনেল মেসি। ৩৯ বছর বয়সের কাছাকাছি আসলেও, তিনি মাঠে যেভাবে দারুণ ছন্দে খেলছেন, তার পেছনে রয়েছে কঠোর শৃঙ্খলা, নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত অনুশীলন। অস্ট্রেলিয়ান লাইফস্টাইল ম্যাগাজিন ম্যান অব মেনি-এ প্রকাশিত বিভিন্ন প্রতিবেদনে মেসির ফিটনেস ধরে রাখার কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক উঠে এসেছে।

১. প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর খাবারের ওপর জোর দেয়া: মেসির খাদ্যতালিকা সাজানো থাকে প্রাকৃতিক ও সহজপাচ্য খাবারের দ্বারা। প্রতিদিন তিনি যথেষ্ট পরিমাণে শাকসবজি, ফল, ডাল, বাদাম এবং অলিভ অয়েল খাওয়ার চেষ্টা করেন। উপরন্তু, মানসম্পন্ন প্রোটিনের উৎস হিসেবে তিনি খাদ্যতালিকায় মাছ ও মুরগির মাংস অন্তর্ভুক্ত করেন।

২. চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকা: ক্যারিয়ারের শুরুর দিকের খাদ্যাভ্যাসে সঠিক পরিবর্তন এনে, মেসি সফট ড্রিংকস, অতিরিক্ত চিনি, ফাস্টফুড এবং অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার ব্যবহারে বিরতি দেন। ফলে, তার ফিটনেস ও মাঠে পারফরম্যান্সে ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ করা যায়।

৩. পর্যাপ্ত পানি পান: শরীরকে হাইড্রেট রাখতে মেসি নিয়মিত পানি পান করেন। কঠোর অনুশীলন ও ম্যাচগুলির সময় শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখা, তার ফিটনেস রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

৪. নিয়মিত কার্ডিও ও শক্তি বাড়ানোর অনুশীলন: মেসির প্রশিক্ষণে অন্তর্ভুক্ত থাকে দৌড়, স্প্রিন্ট, অ্যাজিলিটি ড্রিল, কোর এক্সারসাইজ এবং শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম। এগুলো তার গতি, ভারসাম্য ও বিস্ফোরণশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।

৫. বলের সঙ্গে নিয়মিত অনুশীলন: জিমে অনুশীলনের পাশাপাশি, মেসি প্রতিদিন বল নিয়ে অনুশীলন করেন। ছোট স্থানে বল নিয়ন্ত্রণ, দ্রুত দিক পরিবর্তন, ড্রিবলিং এবং ফিনিশিংয়ের ওপর তিনি বিশেষ গুরুত্ব দেন।

৬. পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুম: কঠোর অনুশীলন করার পাশাপাশি, তিনি পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রামকেও সমান গুরুত্ব দেন। শরীরের পুনরুদ্ধার (রিকভারি) এবং চোটের ঝুঁকি কমাতে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ